La psychologie humaniste

La psychologie humaniste est une approche fondée sur une vision positive de l'être humain.  Apparue dans les années 40 aux États-Unis, elle est considérée comme une troisième force et se distingue des théories psychanalytiques et behavioristes.

Cette approche est notamment impulsée par Abraham Maslow et sa pyramide. La méthode scientifique de la pyramide de Maslow est aujourd’hui remise en question. Celle-ci ne fait pas la distinction entre besoins et désirs.

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Sur le plan de la psychothérapie, cette approche s'appuie sur les ressources, les forces et les capacités innées de l'être humain à développer son potentiel. Il existe en chacun de nous une aptitude à créer son propre potentiel afin de se réaliser. Dans cet élan, la psychologie humaniste cherche à connecter ou reconnecter l'individu avec ses sensations afin de se relier plus intensément à son processus interne.

La psychologie humaniste possède plusieurs critères :

  • fait ressortir le potentiel

  • reconnaît un processus vivant dans la réalisation de soi

  • engage la responsabilité de chacun

  • n'oublie pas la liberté de chacun

  • respecte la créativité de chacun

  • s'appuie sur l'expérience, le vécu émotionnel, le ressenti des choses

  • dans son corps

  • intègre la dimension corporelle

  • priorise l'alliance thérapeutique